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 自分の体重から「1日に必要な水分摂取量」を割り出す計算式を、健康情報サイト「Health & Love Page」より紹介します。意識して飲もうとすると、これが結構な量。熱中症予防はもちろん、日頃から水分補給は欠かせないですよね。 の水分が失われています。適切な水分を補...